身体は食べた物で出来ています！

皆さんは、食べる物、気をつけていますか？

人の身体は食べた物から出来ています。

小さいお子さんのいるご家庭では気にされているお母さんも多いかもしれませんね。

残念ながら日本は添加物大国で、外国では認可されていない物が今も使われている現状があります。

サプリメントさえ、含有量の少ない物や吸収率の悪い物、余計な物が沢山含まれている物が沢山存在します。

今の身体は10年前に食べた物、今食べている物は10年後の自分に反映されます。

消費者にわかりやすい本も沢山でていますし、ネットで検索するのも良いでしょう。

（写真の本は改訂版が出ていますし、私は内海聡先生のFacebookを良く拝見しています。

参考になるので、気になる方は検索してみて下さい。）

人生80年の時代です。

正しい情報をもとに、自分や大切な家族の身を守り、健康な毎日を送りたいですね。

緊急事態宣言の終息にむけ、医療機関で最前線で頑張って下さっている方や、スーパーなどで自粛できずに働いて下さっている方、蔓延防止の為に自粛を頑張って下さっている方に対し、「今の自分に出来る事」を色々考えています。